Fly yoga lyon

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C?est surtout une discipline qui permet une remise en forme posturale ultra fun et zenifiante.Le corps est soutenu par le hamac, cela permet de se sentir.On entend beaucoup parler de hamacs et de yoga aerien mais il existe bien d?autres pratiques qui utilisent ces fameux hamacs qui trouvent leur origine dans l?univers du cirque.Il combine les principes du yoga traditionnels avec un hamac suspendu pres du sol et d?autres accessoires pour explorer l’alignement, liberer les tensions chroniques et ouvrir le corps a l?aide de la gravite.Mais c?est surtout une philosophie: le mouvement corporel avec des alignements precis dans la fluidite et en conscience.Un nouveau moyen de se detendre et de retrouver de la mobilite tout en se musclant.En effet, le Fly Move s?inspire de differentes approches et allie le travail du corps et de l? EN SAVOIR PLUS >>>

• Fly - Small yoga pilates lyon
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Fly - Small yoga pilates lyon

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Decouvrez le Fly move (Pilates, entrainement fonctionnel, etirements), le yoga reparateur avec des hamacs et la meditation en suspension!Le professeur, Cathy Reboul, pionnière de ce concept dans la région lyonnaise, sait adapter sa séance en fonction du niveau de chacun.Le Fly est une façon différente et surprenante de travailler les techniques du Pilates: la pratique se fait en suspension, grâce à un hamac pendu au plafond.Il apporte également un meilleur sommeil, de la concentration et de la sérénité.Une pratique du Pilates est conseillée pour une meilleure connaissance et maîtrise des différentes postures nécessaires.Au fil des séances, la conscience du corps, l'alignement et l'équilibre s'améliorent, entrainant des sensations de sérénité, de lâcher-prise et de détente

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Puis le hamac devient cocon, chacun s?enroule dans son nid, tout en se faisant bercer par les balancements apaisants.S?enchainent des exercices debout, assis, de torsions, d?etirement, de mobilite de la colonne, de renforcement des fessiers, des abdominaux ou des bras.C?est un super complement avec le pilates.L?objectif est de se relaxer en defiant les lois de la gravite, tout en travaillant la souplesse et en renforcant les muscles.Le tissu augmente l?amplitude des etirements et le renforcement des muscles profonds.La pratique suspendue facilite les postures complexes sans forcer sur les vertebres

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